Uyumak, vücudunuzun ve beyninizin kesintisiz olarak kendini onarabildiği zamandır. Bu sebeple uyku, sağlık için çok önemlidir. Ancak bunu dengede tutmak gerekir. Çünkü az uyumak bağışıklık sisteminizin çökmesine sebep olurken; çok uyumak da diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı ve felç riskini artırır.
SPOR
2 dakika önceSPOR
2 dakika önceSPOR
2 dakika önceSPOR
2 dakika önceSPOR
1 saat önceSPOR
1 saat önceSPOR
1 saat önce